Im Herzen von Montegrotto Terme, wo seit Jahrtausenden Thermalwasser sprudelt und die Zeit langsamer zu vergehen scheint, wird Schlaf wieder zu dem, was er sein sollte: eine natürliche Quelle tiefer Regeneration.

Im Esplanade Tergesteo – Luxury Retreat ist Ruhe nicht nur ein Moment des Tages, sondern eine Kunst, die durch einen wissenschaftlichen, ganzheitlichen und tief regenerierenden Ansatz neu entdeckt wird – integriert in die exklusiven Longevity-Programme des Hotels.

Schlaf als Grundpfeiler von Gesundheit und Longevity

Longevity und Prävention sind nicht nur Lifestyle-Begriffe, sondern zentrale Säulen nachhaltigen Wohlbefindens. Dabei spielt der Schlaf eine entscheidende Rolle.

Während der Nachtruhe regeneriert sich der Körper, das Immunsystem wird gestärkt, Entzündungen werden reduziert und wichtige Mechanismen zur Prävention chronischer Erkrankungen werden aktiviert.

Gut zu schlafen bedeutet zu investieren in:

• langfristige Gesundheit
• körperliches und mentales Gleichgewicht
• nachhaltige Energie im Alltag
• höhere Lebensqualität

Wenn erholsamer Schlaf zur Herausforderung wird

Stress, ein hektischer Lebensstil und permanente Erreichbarkeit machen guten Schlaf zunehmend schwierig. Viele Menschen wachen müde auf, greifen zu Kaffee und fühlen sich den ganzen Tag erschöpft.

Als Antwort auf diese modernen Bedürfnisse entstand das Relax & Sleep Retreat: ein 6- bis 10-Nächte-Longevity-Programm für Gäste, die:

• schlecht oder zu wenig schlafen
• unter hohem Stress stehen
• ihr natürliches Gleichgewicht wiederfinden möchten

Ziel ist es nicht nur, mehr zu schlafen, sondern neu zu lernen, richtig zu schlafen – mit mentaler Ruhe, körperlicher Energie und einem harmonischen Schlaf-Wach-Rhythmus.

Wo Wissenschaft auf Wohlbefinden trifft

Das Programm beginnt mit einer fachärztlichen Untersuchung sowie dem Einsatz des innovativen Schlafmonitoring-Geräts Dormi, das während des gesamten Aufenthalts getragen wird. Es analysiert die Schlafqualität und mögliche nächtliche Atemaussetzer mit einer Genauigkeit, die einer Polysomnographie vergleichbar ist.

Ergänzend wird ein HRV-Stresstest durchgeführt, der das Stressniveau des autonomen Nervensystems misst und die Grundlage für ein individuell abgestimmtes Programm bildet.

Zu den innovativsten Anwendungen zählt die geführte Entspannung mit Alpha- und Theta-Binauralen Frequenzen. Über speziell abgestimmte Klangfrequenzen werden Geist und Körper in einen Zustand tiefer psychophysischer Entspannung geführt – für einen nachhaltig regenerierenden Schlaf.

Den Körper von Spannungen befreien

Erholsamer Schlaf beginnt auch im Körper.

Das Retreat beinhaltet:

• 5 Detox-Leber-Fangoanwendungen mit anschließendem ozonisiertem Aromatherapie-Bad zur Förderung von Entgiftung und tiefer Entspannung
• 1 Ocean Dream Massage mit warmen Muscheln und Avocadoöl, intensiv entspannend
• 2 Abhyanga-Massagen, eine ganzheitliche ayurvedische Behandlung zur Harmonisierung der Lebensenergie

Diese Anwendungen lösen angesammelte Spannungen und bereiten den Körper optimal auf einen tiefen, regenerierenden Schlaf vor.

Das Ritual der perfekten Nacht

Ein individuell abgestimmter Supplement-Plan unterstützt zusätzlich die Schlafqualität und die Stressregulation.
Wenn der Tag sich dem Ende neigt, vollendet eine kleine, achtsame Geste das Abendritual: ein „Gute-Nacht“-Kräutertee, der direkt im Zimmer serviert wird.

Erwartete Vorteile:

• mehr Gelassenheit im Alltag
• erfrischtes und energiegeladenes Aufwachen
• geringerer Bedarf an Kaffee und künstlichen Stimulanzien
• bessere Konzentration und allgemeines Wohlbefinden

Gut schlafen heißt in die eigene Gesundheit investieren

Das Relax & Sleep Retreat ist eine ganzheitliche Reise zu neuem Gleichgewicht – eine perfekte Synergie aus Medizin, Innovation und traditioneller Thermalkultur.

Das Programm ist ab 1.614 € pro Person verfügbar (exklusive Aufenthalt).

Denn wahrer Luxus bedeutet heute nicht, länger wach zu bleiben, sondern die Kraft eines tiefen, natürlichen und regenerierenden Schlafs neu zu entdecken.