Che cos’è l’Aufguss e quali sono i suoi benefici?

Di origine nordica e particolarmente diffuso nei Paesi dell’Europa centrale, l’Aufguss è un rituale tradizionale della sauna finlandese. Il termine tedesco significa letteralmente “infusione” e descrive una pratica che, nel tempo, si è trasformata in una vera e propria cerimonia del benessere.

Durante la sessione, l’Aufgussmeister, ovvero il maestro di sauna, versa acqua sulle pietre roventi della stufa, talvolta arricchita con essenze aromatiche. Il vapore prodotto viene distribuito nell’ambiente attraverso movimenti ritmici e coreografici di un asciugamano, intensificando la percezione del calore.

Più di una semplice sauna, l’Aufguss è un’esperienza multisensoriale che coinvolge corpo e mente. Tra i benefici associati alla pratica troviamo:

• Rilassamento muscolare: il calore favorisce la distensione e aiuta ad alleviare le tensioni.
• Sudorazione intensa: la temperatura elevata stimola la naturale risposta dell’organismo al calore.
• Benessere circolatorio: il calore favorisce la vasodilatazione periferica e aumenta temporaneamente il flusso sanguigno cutaneo.
• Rilassamento mentale: il rituale, accompagnato da musica e profumi, favorisce una piacevole sensazione di distensione.

L’esperienza Aufguss nella sauna panoramica del RoofTop54

All’Esplanade Tergesteo i rituali Aufguss si svolgono nella sauna finlandese panoramica del RoofTop54, l’area Adults Only affacciata sul suggestivo paesaggio dei Colli Euganei.

Qui, il calore del legno, il vapore e i movimenti dell’Aufgussmeister si combinano con la musica e le fragranze aromatiche, dando vita a sessioni sempre diverse. Le essenze, selezionate per le loro note balsamiche, fresche o floreali, completano l’esperienza senza esserne le protagoniste.

Al termine del rituale è possibile proseguire il percorso con un momento di raffreddamento nella plunge pool e una pausa nelle aree relax, alternando caldo e riposo secondo le proprie esigenze.

Rituali sonori nella Stanza del Silenzio

Il benessere può passare anche attraverso l’ascolto. Nella Stanza del Silenzio proponiamo rituali sonori con campane tibetane, handpan e strumenti etnici, esperienze immersive che invitano a rallentare, liberare la mente dai pensieri e ritrovare una dimensione di tranquillità.

Ogni strumento crea un paesaggio sonoro particolare:

• Campane tibetane: realizzate in metallo, producono suoni profondi e vibrazioni armoniche che accompagnano il rilassamento e favoriscono la concentrazione sull’ascolto.
• Handpan: strumento musicale dalla caratteristica forma circolare, genera melodie morbide e avvolgenti, dal ritmo fluido e meditativo.
• Strumenti etnici:gong, tamburi e altri strumenti a percussione arricchiscono il rituale con sonorità e frequenze differenti, creando un’atmosfera suggestiva e coinvolgente.

Attraverso l’alternanza di suoni, vibrazioni e pause, questi rituali offrono l’occasione di allontanarsi dal rumore quotidiano e dedicarsi a un momento di ascolto interiore.

Il piacere di ritrovare il proprio ritmo

Calore e vapore nella sauna panoramica, vibrazioni e sonorità nella Stanza del Silenzio: due esperienze complementari per vivere il benessere con tutti i sensi.

All’Esplanade Tergesteo ogni rituale è un invito a fermarsi, ascoltare il proprio corpo e riscoprire il valore del tempo dedicato a sé stessi. Perché, a volte, il vero lusso è semplicemente non avere fretta.